Оренбург
Ваш город Оренбург?
0
Корзина
Пуста

Дыши. Практики счастья

Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц
128
Формат страниц
215 х 140
Иллюстрации
цветные, черно-белые
Переплет
мягкий
475 Р
Comicz Era: Осталась 1 штука
Дыши. Практики счастья теперь в вашей корзине покупок
Платите как удобно
Картой онлайн или наличными при самовывозе
Бесплатная доставка
при сумме заказа от 10.000 рублей
Полный возврат денежных средств или обмен
в течение 14 дней после покупки

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.


Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.

Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц
128
Формат страниц
215 х 140
Иллюстрации
цветные, черно-белые
Переплет
мягкий